外向性（Extraversion）とは？

外向性は「エネルギーをどこから得るか」という傾向を表します。 外向的な人は社会的な場・刺激・他者との交流からエネルギーを得ます。 内向的な人は一人の静かな時間や内省によってエネルギーを回復します。

「内向的=シャイ」という誤解がありますが、これは正確ではありません。 内向的な人も他者と交流できますし、話すことが好きな人も多くいます。 ただし多人数の場に長時間いると消耗し、一人の時間で充電が必要という点が外向的な人との違いです。

外向的な人は会議・プレゼン・交流会・チームプロジェクトを得意とし、 その場でアイデアを出しながら考えを発展させます。 販売・マーケティング・教育・接客など人との関わりが多い職種で強みを発揮しやすい傾向があります。

内向的な人は、深い集中が求められる仕事（研究・執筆・プログラミング・分析）を得意とします。 少人数でじっくり議論し、準備した上での発言を好みます。 優れたリスナーであることも多く、深い信頼関係を築きます。

現代の職場では「オープンオフィス・即座のコラボレーション」が推奨される傾向がありますが、 内向的な人にとってはこれがパフォーマンスを下げる場合があります。 静かな集中環境を設けることが、内向的な人材の能力を引き出す鍵になります。

低スコア側だけを掘り下げた姉妹記事として 内向型は損なのか — 外向性が低いことの科学を用意しています。外向的に振る舞ったときの気分と消耗、両向型の優位性、 回復ニッチの設計まで研究に基づいて扱っています。